Hoạt động thể chất nhẹ – cách duy trì năng lượng hiệu quảHoạt động thể chất nhẹ – cách duy trì năng lượng hiệu quả
Việc tích hợp các hoạt động thể chất nhẹ nhàng trong ngày giúp cơ thể duy trì năng lượng và sự dẻo dai. Những hoạt động như đi bộ, giãn
